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• 거북목 증후군, -症候群, forward head posture

  물체를 장시간 내려다보는 경우, 사람의 목이 거북의 목처럼 앞으로 구부러져 생기는 문제. 낮은 위치에 있는 모니터나 스마트폰을 내려다보는 사람에게 주로 발생한다. 이러한 자세가 지속되면 척추에 부담이 가고, 목 근육과 인대가 늘어나는 등의 문제가 생긴다. 거북목 증후군은 일자목 증후군이라고도 한다.